Mardi 02/03/2021 – 43 km

Pas les jambes, j’ai attendu 10h30 (3°C) pour démarrer sous le soleil, bien habillé quand même. Dans les montées (Rochehaut, Corbion, Ban D’Alle) j’avais chaud 😛. Dès que je me retrouvais dans la vallée c’était plutôt froid 🥶

Toujours en dessous de « 20 » de moyenne, j’avais 250 m / 10km à Corbion, j’arrivais à 19.9 km à Sugny.

Descente de 7 km sur une route, (appelle-t-on encore ça une route ???) un chemin dès lors (plus de trous que de macadam) vers Membre où je pointais à 22.0

22.4 à Vresse, mais mes jambes ne répondaient plus. 22 1 à l’arrivée. C’était pas mal … toujours avec mes plus de 100m/10km bien sûr comme d’hab dans la région.

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Lundi 01/03/2021 – 40 km

Pas trop envie, mais il faisait tellement bon … 14h30, 14°C, soleil … juste 2 couches et je m’élance.

Je me savais de mauvaises jambes et j’ai adapté mon parcours. Heuuu hors la côte du Flachis. Je la savais dure, je pensais passer sans souci, j’ai peiné, sans doute plus de 10 % par endroit !

Mais avec un aller/retour Flachis / Membre j’avais un peu de plat quand même.

Content de rentrer. Cela devenait frisquet.

Petit « 22 » sur 40 km

Dimanche 28/02/2021 – 81 km

Rando club … à nouveaux une vingtaine et à distance. Et donc des groupes de 3 ou 4.

Les rapides (Luc L, Laurent, Fred et Maxime)

Les groupes qui débutent ou font encore courts (Groupe de John, de Guyllian, d’André …) et on accueille Laurence, Pierre) …

De mon côté, je roule avec Mathieu et Benoît. On dépasse les groupes des « 50 », on a prévu « 70 ». Une petite sueur sortie de Lessines vers Deux-Acren où je heurte Benoît, mais sans mal.

Le retour, vent de dos, est un peu dur pour Benoît et loi, mais on gère 🤪

25.4 mais j’avais assez …

Samedi 27/02/2021 – 90 km

Pas la première fois que je roule 3h00 dans le brouillard, mais ce n’est pas le plus agréable. On voit à moins de 100m en permanence, l’impression d’être sur les rouleaux …

On était 6 au rendez-vous… et donc répartition en 2 groupes de 3. Les costauds derrière à 50 m, of course …

Guyllian, JF et moi, on fait le tempo avec John, Fred et Laurent qui gèrent (les habitués du « 30 km/h »).

On est quand même à 28 km/h à l’aller vent très léger de dos. On aura 27 à la fin.

Sur le retour, c’est surtout relais entre JF et moi, on a l’entraînement…

Bonne petite sortie, dommage qu’il manquait le soleil (de 0°C à 2 °C)

Jeudi 25/02/2021 – 54 km

Météo pareille, peut-être 1 ou 2 °C en moins et Brouillard sur la Semois. J’ai attendu 9h30 (5°C) pour me préparer. Soleil comme d’hab quand je pars, brouillard dissipé.

Parti par Chairière mardi, Rochehaut hier, Ban d’Alle (la 3e direction) aujourd’hui 😊 Jamais monté aussi lentement, mais je ne pouvais plus. Il faut dire qu’en roulant tous les jours, on ne recharge pas ses batteries 😜

La descente vers Bouillon, en longeant la France, est à 8.2 % de moyenne sur 2.5 km avec une pointe à  12.9% sur 100 m, les mains sur les freins bien sûr, trop dangereux … je sais pourquoi la monter est dur (2 x dans ma vie).

Retour par Corbion (et donc côte de 7 km), descente sur Poupehan, remontée sur Corbion et enchaînement de montée vers Vivy (que j’élude), bifurcation vers Cornimont. Je savais que c’était montée/descente, mais pas à ce point. Bon … en haut, c’est la « Maltournée » (je suis à 19.5 km/h) et descente (ou plat) jusqu’au bout 😊

20.4 km/h et plus de 900 m de dénivelé pour 54 km. Dose atteinte …

Mercredi 24/02/2021 – 57 km

L’Ardenne toujours ce mercredi et soleil pareil, juste 3°C de moins pour démarrer ma sortie. Rochehaut, Corbion, Bouillon, Carlsbourg, Bièvre…

Glissante la descende de Petit-Fays et heureusement mon léger dérapage (dans le bas, le soleil est absent et il y faisait humide) fut bien contrôlé 😓

Pas trop les jambes, et toujours 150m/10km, 21.9 km/h

Mardi 23/02/2021 – 60 km

Je retrouvais l’Ardenne pour ce mardi et donc son dénivelé bien connu. 150m/10km.

Plein soleil, 8°C pour partir, j’avais choisi les épluchures (4) … idéal pour rouler.

Dommage le vent, de face pour revenir vu qu’on évite la France 🤨

21.7 km/h

Dimanche 21/02/2021 – 85 km

Soleil généreux, chaleur et l’envie de rouler pour beaucoup. Nous étions donc nombreux ce matin, masque de circonstance bien sûr… et par groupe de 4 selon les accointances et forces de chacun.

Luc L, Fred, Max, Laurent avaient leur parcours effectué à 30 km/h

John, Alexis, Olivier, Cédric effectuaient le « 50 » prévu. 24 km/h.

Idem pour André, Luc M, Jean-Mi et Boule.

Pareil pour Fabien, Luc H, Benoît.

Louis-Marie a roulé avec les 2 sœurs une trentaine de km.

Stéphane a effectué une sortie en famille avec Elias et Nathalie. Nous les avons croisé à Ecacheries.

De notre côté (JF, Mathieu, Guyllian et moi) nous avons fait le « 65 ». Parti dernier, nous avons dépassé les autres groupes, l’occasion pour JF de prendre des photos de chacun. Heureusement, les 20 premiers km étaient communs sur 50 et 65 km 🙂

Samedi 20/02/2021 – 103 km

J’avais téléchargé un parcours de 100 km plein sud (origine du vent) de juin 2020, il me semblait que j’aurais les jambes 😃 surtout que le soleil était présent et la chaleur 14°C pour terminer. L’occasion de rouler en court aussi.

Effectivement, je n’ai pas vu passer les 20 premiers km. Violent vent de face cependant. Je maintenais le « 24 » km/h. Après Onaing, c’était pleine campagne et le long zoning où je n’avançais pas. 23.5 au moment de commencer à tourner pour revenir … les km défilaient…

24.5 à Quiévrain et 25 à Hensies … je déroulait sur la fin, vent bien mis il est vrai pour 40 km.

25.8 km/h pour les 103 km

Vendredi 19/02/2021 – 70 km

Je m’attendais à mieux comme météo 🙃 … 4°C, vent … un peu (seulement) plus les jambes qu’hier.

J’avais décidé de tester le 65 de dimanche. Cela va le faire.