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Samedi 23/07/2016 – Naninne – 109 km (BAD)

Captureap.JPGCela m’a changé de la partie de manivelles de jeudi !

Sans mes compagnons habituels cette fois, mais plutôt aux sons des sixties surprised

 

La pluie déjà … mais c’est celle de l’été, elle est chaude innocent . Les 60 premiers km !

Les côtes ensuite. Un dénivelé … tongue-out

Les jambes aussi … moins bonnes undecided

Parti à 7h30, j’ai senti que je n’avais pas tout à fait récupéré. Mais sans forcer (je devais rester prudent dans la première descente de quelques km), les km défilaient. Je voyais peu de cyclos (un bon 200 inscrits, dont la plupart ont attendu 9h pour partir (une éclaircie m’a dit l’organisateur)).

Petite erreur de parcours au km 40 (flèches ressemblantes), je rectifiais le tir après 1 km … pour rien.

Le ravito (km 41) était pris sous la « drache » ! Cela décourageait certains cyclos …

L’occasion de mettre mon coupe-vent pour éviter de prendre froid !

 

Captureaq.JPGJusqu’au 2e ravito, pas vu un cyclo. Heureusement, le bon fléchage me rassurait. Pour l’anecdote, une pointe à 60 km/h à Houyet sous la pluie … c’est après qu’on se dit que …

 

Entretemps, j’avais pris le vent de face. Depuis que la pluie avait cessé, il était, lui, plus présent !

 

Ma moyenne, longtemps autour de « 25 », baissait lentement mais sûrement …

 

La longue descente vers la Meuse me faisait passer de 24.1 km/h à 24.7 km/h, pour retomber à 24.2 km/h à l’arrivée à Naninne (remontée de 125 m) !
J’avais ma dose .…et la douche, la vraie, fut parfaite !

 

109 km – 24.1 km/h – 1200 m de dénivelé

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